Saint-Valentin Pilates & Sound Bath : Self-Love Edition

Offrez-vous une parenthèse de bien-être placée sous le signe du self-love, du mouvement conscient et de la relaxation profonde.

Cette Self-Love Edition spéciale Saint-Valentin a été pensée comme une expérience immersive, accessible à toutes, pour se reconnecter à son corps et à son énergie dans un cadre apaisant.

Au programme :

✨ Mat Pilates – tous niveaux, guidé par Zuzanna - Zuzalys
Une séance de Pilates douce et efficace, accessible à toutes*, conçue pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et libérer les tensions, tout en respectant le rythme de chacune.

🍵 Pause bien-être
Après l’effort, place à une pause cocooning autour d’un thé et de petits snacks soigneusement sélectionnés, idéale pour échanger, se recentrer et savourer l’instant.

🎶 Sound Bath (bain sonore), guidé par Gosia – Go For Rest
Un voyage sonore profond pour relâcher le mental, apaiser le système nerveux et favoriser une détente totale grâce aux vibrations des instruments.

🎁 Cadeaux surprises
Les participantes recevront des cadeaux exclusifs, offerts grâce aux partenaires de l’événement + 1 cours de yoga OFFERT chez Yoga Space.

Rejoignez-nous pour un moment hors du temps pour ralentir, respirer et célébrer l’amour de soi - parce que la plus belle relation commence avec soi-même.

*La séance n’est pas recommandée aux femmes enceintes au-delà du premier trimestre. En cas de blessure, pathologie ou condition particulière, merci de me le signaler à l’avance afin d’adapter la pratique si possible.